
Actuel
Conseils vidéo
Ramona explique sur Swissmilk
Media
Conseils de livres
Perte de poids sans stress (sans régime pour un poids sain et bien-être) : David Fä
Permis de manger (manger sans stress, oublier les soucis de poids) : Gunter Frank
Gut avec charme (tout autour d’un orgue surfait) : Guilia Enders
Journal de 6 minutes (un livre qui va changer votre vie) : Dominik Spenst
Gérer le stress (par la pratique de la pleine conscience) : Jon Kabat-Zinn, Lienhard Valentin
Il y a aussi un moyen de passer le cul (restez détendu malgré les packs complets et autres adversités) : Alexandra Reinwarth
Le pouvoir de guérison du froid (renforcer le système immunitaire avec le froid, réduire le stress et devenir plus efficace) : Dr. Joséphine Worseck
La méthode Wim Hof (dépasser ses limites et activer son plein potentiel) : Wim Hof
Breath Atem (Nouvelle connaissance de l’art oublié de la respiration): James Nestor
Le bonheur vient rarement seul : Eckart von Hierschenhausen
Comment se faire des amis (l’art de devenir populaire et influent) : Dale Carnegie
Sport et nutrition – recommandations, conseils et plans nutritionnels à base scientifique pour la pratique : Christoph Raschka, Stephanie Ruf, 2e édition mise à jour et complétée (Thieme)
Le meilleur régime pour la ménopause (équilibrer les hormones naturellement, soulager l’inconfort, maintenir le poids) : Dr. médical Irmgrad Zierden, Diplômé oec. trophique Bettina Snowdo
Recette du mois

Aliment du mois

Conseil santé

Le gingembre est un booster immunitaire!
